Tôi nghĩ rằng bất kỳ sự thay đổi nào yêu cầu chúng ta phải thành công “mỗi ngày” đều sẽ gặp phải thất bại. Vậy điều gì sẽ xảy ra sau đó?
Nhấn vào đây và chọn, các bản tin sẽ giúp bạn thực hành và phát triển trí tuệ cảm xúc
Câu Chuyện Thất Bại Của Joe
Hãy tưởng tượng tình huống cam kết đầu năm quen thuộc: Sau nhiều tháng chuẩn bị, được chuyên gia khai vấn và lên kế hoạch, Joe đã quyết tâm với mục tiêu đáng khen là trở nên khỏe mạnh hơn. Rồi, trong cơn hứng khởi đầu năm mới, anh đặt ra một kế hoạch không thể thực hiện: “Tôi sẽ đến phòng gym 5 lần mỗi tuần và giảm 4.5kg trước ngày lễ Valentine.”
Joe đăng ký một phòng gym, tận dụng khuyến mãi đầu năm mới và trả tiền trước cho cả năm (dù sao thì anh cũng tin rằng NĂM NAY là năm thành công!).
Sau 4 tuần, anh gặp bạn trong phiên khai vấn, và báo cáo rằng mình đã rất nỗ lực đi đến phòng gym, nhưng chỉ được 10 lần. Có thể anh không coi đó là thành công: Anh đã cam kết và thất bại. Lại thất bại thêm một lần nữa. Dù đã nỗ lực hết mình, tiêu tốn nhiều tiền, và được khuyến khích mạnh mẽ — ngay cả với những kế hoạch tốt nhất, anh vẫn cảm thấy mình không thể thực hiện được. Anh cảm thấy tự phản bội bản thân, bất lực, và xấu hổ.
Là một Chuyên gia Khai vấn, chúng ta phải làm gì trong tình huống này?
Tất nhiên, cách tốt nhất là nếu chúng ta có thể quay ngược thời gian và giúp Joe đặt ra những mục tiêu năm mới hợp lý hơn, bằng cách tập trung vào sự phát triển nội tại thay vì các chỉ số bên ngoài. Để khỏe mạnh hơn, thay vì chỉ chăm chăm vào việc đến phòng gym. Hãy ghi nhớ điều này cho tháng 12 năm sau! Trong khi chờ đợi, chúng ta nên làm gì để giúp Joe thoát khỏi nỗi khổ hiện tại?
Cách Huấn Luyện Thay Đổi Khi Các Cam Kết Thất Bại
Ba lĩnh vực cần xem xét khi khách hàng gặp khó khăn với việc thay đổi
Kiểm tra quan điểm của bản thân
Với vai trò là chuyên gia khai vấn, “bí quyết” giúp tôi hiệu quả nhất trong những tình huống như thế này là: Nhìn nhận khách hàng của mình là người toàn diện và đầy tiềm năng. Dù không chắc mình có thể tìm ra cách giải quyết ngay lập tức, nhưng tôi hoàn toàn tin tưởng vào các khách hàng của mình. Tôi không biết liệu đó có phải là một sự lựa chọn tôi đã đưa ra hay không, nhưng tôi thực sự cảm nhận được điều đó — khi một khách hàng chia sẻ khó khăn với tôi, tôi hoàn toàn tin rằng họ sẽ tìm ra con đường vượt qua… Tôi ở đó để hỗ trợ và đồng hành cùng họ, nhưng tôi biết đó là hành trình của riêng họ.
Hai mẹo tiếp theo chỉ có hiệu quả nếu bạn có thể chấp nhận nguyên tắc này.
Khai thác nhiều góc nhìn của khách hàng
Khi thảo luận, hãy nhớ một trong những “quy tắc cơ bản” về cảm xúc: Chúng ta thường có nhiều cảm xúc cùng một lúc. Những cảm xúc này đôi khi mâu thuẫn với nhau (ví dụ: cảm thấy vừa quyết tâm vừa bất lực cùng một lúc), và những mâu thuẫn này có thể là nguồn năng lượng chờ được khai thác. Hãy nhớ đặt câu hỏi yêu thích của tôi: Bạn còn cảm thấy gì khác?
Khuyến khích sự thông minh luôn sẵn có từ bên trong khách hàng
Nếu những cảm xúc này đến để giúp bạn, chúng đang cố gắng giúp đỡ bạn điều gì?
Có những cách nào để bạn có thể chấp nhận sự khôn ngoan từ cảm xúc đó??
Khi làm việc với chủ đề này, có thể bạn hoặc khách hàng của bạn sẽ muốn giảm bớt cảm giác đau đớn hoặc khắc phục cảm xúc khó khăn. Tuy nhiên, hãy dùng thông điệp cảm xúc để xác định những vấn đề cơ bản cần giải quyết. Cảm xúc khó khăn thường báo hiệu rằng có điều gì đó không như mong muốn — chỉ làm giảm cảm xúc mà không tìm ra nguyên nhân thực sự thì vấn đề sẽ vẫn còn đó.
Nếu bạn có câu hỏi nào muốn tôi khám phá trong bản tin hoặc video về 🌱 EQ Coaching, hãy để lại câu hỏi trong phần bình luận, hoặc liên hệ với tôi qua form liên hệ của chúng tôi.
… và đừng quên Nhấp vào đây để đăng ký nhận bản tin EQ Coach.
* Bạn có biết? Ngoài việc được công nhận bởi Liên đoàn Khai vấn Quốc tế (International Coaching Federation), chứng chỉ Khai vấn bằng Trí tuệ cảm xúc EQ còn là một trong số ít các chứng chỉ khai vấn ở Bắc Mỹ cung cấp tín chỉ Thạc sĩ? Bạn có thể nhận được gần ⅓ tín chỉ của bằng MBA hoặc MA từ chương trình này.
For more on EQ and Coaching 🌱, I recommend:
Neuroscience ‘tricks’ for change